Despre carte: 2016 / Autorul cărții, Alexey Mamatov, medic și instructor de autoapărare și supraviețuire, știe ca nimeni altul cum să ajuți corpul uman să devină frumos, sănătos și durabil. Sistemul său de vindecare se bazează pe cunoașterea medicinei moderne, precum și a celei orientale, pe o înțelegere a conexiunii dintre corpul nostru și conștiința noastră. Făcând exercițiile strict conform cărții, îți vei îmbunătăți sănătatea. Și, după cum știți, este cheia longevității.